健康づくりDVD無料貸し出し

皆さまの健康管理の啓発にお役立てください。

事業内容

  会員事業所様を対象に、職場の健康づくりに関するDVDを無料で貸出しいたします。

 

貸出しDVDのご紹介

?1.はじめてのウォーキング&ジョギング  収録時間:30分53秒

 

  @ 正しい歩き方とは?

  A 正しい姿勢を知ろう

  B 正しい歩き方のためのエクササイズ

  C スピードウォーキングにチャレンジ

  D ジョギングにチャレンジ

  E ウォーキング&ジョギングの注意点

                       

2.若々しい体をキープ!エクササイズ&ダイエット  収録時間:32分15秒
     
  @ 若々しい体とは?
  A 良い姿勢になるためには?
  B 体幹エクササイズ(基礎編)
  C 体幹エクササイズ(応用編)
  D ダイエットの基本
  E ダイエットと食習慣

 3.Good-bye ストレス  収録時間:28分37秒       

 

  @ ストレスとは何か?
  A 職場でストレスの生まれる原因は?
  B ストレスの初期症状
  C 慢性ストレスの症状
  D ストレスが体に及ぼす影響
  E ストレス対処法・体をリラックスさせる・思考パターンを見直す
  F心のSOS早期発見・早期対処

   4.正しく知れば怖くないがんのお話し  収録時間:25分59秒
  
  @ がんはどこにできるのか?
  A がんはなぜできるのか?
  B がんの発生のメカニズム
  C がんと生活習慣
  Dがんを早期発見するために がん検診
  E がんの治療法

 

貸出利用について

   貸出期間は2週間です。
   在庫の都合上、ご希望の貸出日にそえない場合があります。   
   1回の貸出は4枚までとなります。
   貸出期間終了後は、速やかにご返却をお願いいたします。

 

申込方法(および申込書ダウンロード)

  申込書に必要事項をご記入のうえ、FAXにてお申し込み下さい。

 

申込先

  (一財)千葉県社会保険協会 DVD貸出係
  〒260-0001  千葉市中央区都町3-18-13
  FAX. 043-233-3973  お問い合せ先⇒TEL. 043-233-3971

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